PSICOYOGA

Psicoyoga es un espacio y tiempo semanal para :

      

• Cultivar:

- Actitudes y sentimientos positivos hacia uno mismo y los demás (empatía, compasión, autoafirmación...)

- La armonía consigo mismo y con el entorno

- La calma

 

• Aprender a gestionar emociones negativas (envidia, celos, culpabilidad, tristeza, ansiedad, miedos, perfeccionismo, exigencias absolutistas…)

 

• Tomar distancia para ver las dificultades y problemas sin las distorsiones propias de la impulsividad del momento

 

• Descubrir la riqueza y los recursos del mundo interior

 

• Soltarse de apegos innecesarios

 

• Desarrollar la atención, la concentración, la conciencia

 

      

En este trabajo combinamos diversas técnicas de la psicología (visualizaciones, autoafirmaciones, autoindagación), mindfulness y tradiciones como el raja-yoga (meditación, yoganidra, respiración, relajación).

IMPARTE   : Jesús Rodríguez Goñi
LUGAR : C/Príncipe de Vergara 35, bajo derecha. Madrid.
DÍAS : LUNES
HORARIO : 19 a 20 horas
PRECIO : 40 € mensuales

Para más información puedes contactar con nosotros o leer los artículos de mi blog.

Dr. Jesús Rodríguez Goñi

(Dr. en Psicología con número de colegiado M-6504)

                

Las Rozas de Madrid

 

Tlf : 913992574

Email: jesusrodriguez@jrgonipsicologia.com